Yoga

Det kommer nu i höst bli yoga igen, under 4 tillfällen. Ni anmäler er via mail eller sms.
Upplägget på yogan blir som tidigare, där vi mixat lugna fysiska rörelser (yinyoga)
med andningsövningar och avslappningar. passar alla – både för dig som är ny på yoga
och för dig som har utövat tidigare.

Mjuka övningar som stärker kroppen, ger ökad rörlighet och som ger dig redskap till
att slappna av mitt i vardagens åtagande.

Bra att tänka på: Varma sköna kläder som är lätta att röra sig i samt undvika att ha
ätit någon större måltid innan lektionen. Något lättare, som en frukt går bra att äta
timmen innan.

Att ta med: Egen yogamatta om du har, samt en filt. Finns ett fåtal yogamattor att
låna på plats. meddela vid anmälan om du behöver låna en matta.

Torsdagar: Kl.19.00- ca 20.15 // 5 ggr 14/9 21/9 28/9 och 5/10
Pris: 450:- (Föranmälan krävs)

Drop-in i mån av plats.

Du betalar på plats första gångenmed Swish eller kontant.

OBS! Om ni betalat/anmäler åt flera, meddela att ni vill ha separata kvitton redan från början.

Anmälan görs till: info@flowandinspiration.se alt. SMS 0708-102 673

rtec-registration-form